Дневник тренировок для фитнеса и бодибилдинга

    vGym.pro
    ultimate

    Доступно для
    Scroll down

    Возможности

    • Калькуляторы

      Рассчитайте необходимый вес, оптимальный пульс для сжигания жира, многофункциональный расчет калорий и многое другое.

    • Три независимых таймера

      Три таймера обратного отсчета, чтобы контролировать ваши периоды отдыха, нагрузки и тренировку. Настраивайте звуковой сигнал, вибрацию, оповещения независимо друг от друга.

    • Удобная история

      Показывает предыдущие результаты тренировок,приемов пищи и фармакологии. Учитывает сложность тренировки, гибкая система настроек упражнений,продуктов и медикаментов. Подойдет под любые ваши задачи и цели.

    • Конструктор программ

      Создавайте свои программы тренировок, питания и фармакологии живыми, расписывайте каждый день, планируйте или корректируйте предустановленные.

    • Синхронизация с нашим сервером

      Вы никогда не потеряете ваши данные тренировок, питания или фармакологии. Вся информация синхронизируется с нашем сервером, вы можете зайти на любой платформе, будь это Android, iOS или Windows Phone 10.

    • Графики прогресса

      Оценивайте ваш прогресс в питании,тренировках и фармакологии и их эффективность с помощью наглядных графиков. Сравнивайте между сабой, анализируйте.


    Конструктор программ

    Создавайте свои программы тренировок, питания и фармакалогии.

    Если вы делаете свои первые шаги на пути к идеальному телу – вам необходима грамотно разработанная индивидуальная система тренировок. Только такой подход к занятиям принесет максимальный результат за минимальные сроки.

    Планируйте дни и недели, редактируйте сразу полностью всю неделю увеличивайте или уменьшайте вес и повторы, как в килограммах и так и процентах. Так же есть функция копировании недели. Краткая статистика по программе.


    Кардио режим

    Кардиотренировка представляет собой тренировку сердечной мышцы. В эту программу входит бег, прыжки, ходьба, езда на велосипеде.

    • vGym.pro есть специальный каридо режим, здесь есть три типа:
    • 1. Режим "Умеренно" вы включаете этот режим когда бегаете в умеренном темпе.
    • 2. Режим "Быстро" если вы занимаетесь интервальным кардио то просто переключите режим.
    • 3. Режим "Отдых" он фиксирует, сколько времени вы отдыхаете от нагрузки.

    Дневник тренировок

    Дневник тренировок — это неотъемлемая часть тренировочного процесса. С его помощью можно следить за результатами и прогрессировать.

    Дневник тренировок даёт множество преимуществ. Во-первых, вы всегда знаете, что вам нужно делать и какая тренировка запланирована на сегодня. Во-вторых, можно отслеживать свои результаты и осознанно увеличивать нагрузки. В-третьих, постоянный прогресс. Так как вы знаете, какой объем тренировок был раньше, вы можете варьировать и менять их, отталкиваясь от прошлого опыта.

    Скриншоты

    Связаться с нами

    Вы можете задать интересующий вас вопрос в нашей группе VK.